### Навигация

главная

страница1

страница2

страница3

страница4

страница5

страница6

страница7

страница8

страница9

страница10

страница11

страница12

страница13

страница14

страница15

#

#

# Пробуждение Вишудхачакры

Вернуться к содержанию

13. Пробуждение чакр с помощью дыхательных упражнений

Для раскрытия этих чакр аналогично предыдущим упражнениям используем каналы Ида, Пингало и Су-шумна. Для пробуждения Вишудхачакры пранический ток на задержке дыхания после вдоха посылаем по Иде или Пингало в Муладхарачакру, затем по Сушумне проводим пранический ток по всем чакрам снизу вверх вплоть до Вишудхачакры, где на несколько секунд концентрируем внимание и повторяем мантру «Хам». Потом по Сушумне последовательно по чакрам спускаем энергию вниз до Муладхарачакры.

Вернуться к содержанию

## Вишудха

Чакра Вишудха (Vishuddha chakra, голубой цвет; горло) - открывает работу обмена веществ; контролирует работу сердца; участвует в дыхании Нематериального физического тела...